Крия "Десять тел осознания"

Эта крия приводит нас в общий тонус, последовательно прорабатывая все чакры и тонкие тела.

"Сурья крия"

Наполняем тело силой и энергией
Обретаем ясный, направленный на действия ум

"Антистрессовый комплекс для надпочечников и почек"

Освобождаемся от влияния стресса
Укрепляем нервную систему
Приводим в баланс надпочечники

Крия "Настройка кровообращения"

Активируем циркуляцию крови
Насыщаем клетки тела кислородом
Центрируем себя в сердце

"Комплекс для щитовидной железы"

Активируем щитовидную железу
Высвобождаем зажимы в горле
Обретаем силу голоса

"Медитация для раскрытия сердца"

Убираем зажимы в грудной клетке
Снимаем "латы" с сердца
Раскрываемся и доверяемся миру