Меню

Что такое Кундалини йога?

Бесконечная сила внутри
Истина в тебе
"Кундалини Йога - это наука о соединении конечного с Бесконечностью и это искусство переживать Бесконечность в конечном."
— Йоги Бхаджан
Кундалини Йога в традиции Йога Бхаджана называется йогой осознания. Это динамичный и мощный инструмент, который призван дать вам опыт вашей души.

В Кундалини йоге мы используем ментальную, физическую и нервную энергии тела и помещаем их в сферу влияния воли, которая является инструментом души. Эта технология точно и сознательно сочетает дыхание, мудры, фокусировку глаз, мантры, движение и позы тела, чтобы сбалансировать систему желез, укрепить нервную систему, увеличить объем легких и очистить кровь. Кундалини йога приносит равновесие телу, уму и душе.

Кундалини йога - это практика, которая очистит ум, наполнит энергией и пробудит ваш истинный потенциал, чтобы вы могли жить наполненной, здоровой, счастливой жизнью.

Для кого эта практика?

"В Кундалини йоге самое важное - это ваш опыт. И этот опыт идет прямо в ваше сердце. Никакие слова не могут его заменить. Ваш ум может принимать слова, а может и нет, но ваше сознание не будет принимать только слова."
— Йоги Бхаджан
Кундалини йога - это йога для домохозяев, для людей, которым приходится справляться с ежедневными проблемами и стрессами, связанными с работой, воспитанием детей, ведением семейных дел и управлением бизнесом. Это путь для всех, кто хочет иметь навыки, чтобы успешно справляться с вызовами нашего времени.

Другими словами, Кундалини йога - это для всех. Эти техники дадут вам энергию для осознанной, эффективной и счастливой жизни.

В Кундалини йоге есть быстрые и короткие практики, продолжительностью 3 - 5 минут, которые быстро могут привести вас в состояние равновесия. И выполнять их можно где угодно - перед совещанием на работе, в пробке по пути домой, или дома перед сном.

Также в Кундалини йоге есть тысячи глубоких и мощных практик и медитаций, которые позволяют пробудить весь потенциал человеческого сознания и настроить неразрывную связь с Душой и Высшим Я.


Эффекты от практики
- Здоровое тело и хороший обмен веществ
- Энергия и осознанность
- Сильная нервная система
- Внутренний стержень и эффективность
- Эмоциональный баланс и самообладание

Практика очищает подсознание от старых деструктивных привычек и позволяет установить новые, дающие силу и ведущие к счастью.
Несколько слов о практике

Что я получу от практики?

Все традиции йоги имеют одну цель - сделать человека целостным и счастливым.
Отличие Кундалини йоги в том, что она работает быстро!
Принципиально новый уровень жизненных сил
Практика активирует работу нервной, эндокринной и иммунной и других систем тела, увеличивает объем легких, активирует циркуляцию. Это даст вам ощутимый прилив жизненных сил после первого же класса.
Сбалансированные эмоции и ясный ум
Невыраженные мысли и эмоции оседают в нашей психике и теле, создавая внутреннее напряжение. Практика поможет высвободить заблокированную энергию, ощутить внутреннее равновесие и спокойствие ума.
Здоровое и сильное тело
В здоровом теле - здоровый дух. Упражнения Кундалини йоги укрепляют все системы тела, делая тело сильным и выносливым. Активируется работа тимуса, железы отвечающей за крепкий иммунитет. Вы становитесь более стрессоустойчивыми и жизненными.
Интуиция
В современном мире каждый пользуется gps-навигацией. Интуиция - это наша встроенная навигация, для путешествия по просторам жизни. Медитативные техники Кундалини йоги настраивают связь с внутренним руководством, чтобы мы всегда оставались на верном пути.
Связь с Душой
Первые отношения, которые нам необходимо установить - это отношения с самими собой. Наша основа и суть - это Душа. Душа связывает нас с нашей внутренней бесконечностью, и мудрым голосом внутреннего руководства. Ощущая связь с душой, мы чувствуем себя целостными, счастливыми и творческими.
Резонанс с вибрациями Вселенной
Каждый из нас есть уникальное выражение потока бесконечного космического созидания. Мы часть безграничной вселенной и мы можем использовать силы Вселенной, чтобы жить в своем наивысшем потенциале. Кундалини йога сонастраивает наши вибрации с ритмами Космоса. В этом резонансе мы получаем поддержку небес в повседневной жизни и во всех своих начинаниях.

Откуда пришла Кундалини йога?


Кундалини йога держалась в строжайшем секрете до 1969 года, когда Йоги Бхаджан, мастер этой дисциплины, открыто начал ее преподавать. Он намеренно сделал это, чтобы подготовить человечество к серьезным изменениям, которые переживает эта планета, во время перехода из эпохи Рыб в эпоху Водолея.

Древняя технология Кундалини йоги дает нам осознанность и силу духа, чтобы сделать этот переход плавным. Наследие техник и духовных знаний, которые Йоги Бхаджан изучал и осваивал в Индии, - это дар, который он принес на Запад.
Made on
Tilda