БЫТЬ ВЫШЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ
Мы не всегда можем изменить обстоятельства. Но мы всегда можем изменить свое состояние.
Именно от него зависит, как мы думаем, принимаем решения, общаемся с близкими и проживаем свою жизнь.
Сегодня мы живем в эпоху беспрецедентного напряжения и постоянных перемен. Огромный поток информации и ежедневный стресс незаметно истощают нервную систему. Мы становимся напряженными, быстрее устаем, хуже слышим себя и все чаще реагируем автоматически.
В Кундалини-йоге считается, что только мы сами способны возвысить свое состояние. Никто не сможет сделать это за нас. Через регулярную практику мы освобождаем тело от напряжения, успокаиваем ум и возвращаем внутреннюю устойчивость.
Именно этому посвящена Крия Самовозвышения.
Во время практики мы будем постепенно переводить нервную систему из режима напряжения в состояние спокойствия и внутренней силы. Когда тело расслабляется, дыхание становится глубже, а ум - тише, появляется пространство для ясных решений, творчества и интуитивного восприятия жизни.
Практика позволит:
• снизить уровень внутреннего напряжения
• успокоить нервную систему
• почувствовать больше внутренней устойчивости
• укрепить ясность мышления
• наполниться спокойной энергией и ресурсом
Практика подойдет как новичкам, так и опытным практикующим. Не требуется специальная подготовка - все упражнения выполняются в комфортном темпе и доступны каждому.