УРОВЕНЬ ПРАНЫ СНИЖАЕТСЯ
В стрессе мы дышим часто и поверхностно. Тело считывает такое дыхание как сигнал тревоги и не выходит из режима «бей или беги», а вместе с ним по кругу идут усталость и беспокойство.
ДЫХАНИЕ СОЗДАЕТ СОСТОЯНИЕ
В кундалини йоге за жизненную силу отвечает праническое тело, восьмое в системе десяти тел. Дыхание единственная функция тела, которая работает сама и при этом подчиняется нам. Измените дыхание и изменится состояние ума.
ЧТО БУДЕТ НА ПРАКТИКЕ
Мы пройдём Базовую дыхательную серию кундалини йоги. Одно упражнение успокаивает, другое даёт энергию, третье выравнивает, а медитация с мантрой SAT NAAM собирает всё в тишину. Подходит и тем, кто никогда не пробовал кундалини йогу. Опыт и растяжка не нужны, упражнения выполняются сидя.
Где
Онлайн
Когда
Воскресенье, 18 октября
с 9:30 до 10:45 мск
Запись
Появится в личном кабинете через час после трансляции и будет доступна 90 дней
Ценность
до 17 октября 1555 ₽
с 18 октября 1888 ₽