Меню
10 тел:
ОТ сомнений к уверенности
Балансируем негативный ум.

Перестать сомневаться и мыслить негативно. Трезво оценивать потенциальные угрозы.
Видеть через благодарность.

Старт потока - 15 февраля

Записаться: Whatsapp | Вконтакте | Facebook
"Если вы поймете, что вы - десять тел, и вы осознаете эти десять тел, и вы держите их в равновесии, то вся Вселенная будет в равновесии с вами."
~ Йоги Бхаджан

В большей степени мы ассоциируем себя с физическим телом и умом. На самом деле мы гораздо более многогранны. Мы состоим из десяти тел. Одно физическое, три ментальных и шесть энергетических.
1. Тело Души
2. Негативный (защитный) ум
3. Позитивный (проецирующий) ум
4. Нейтральный (медитативный) ум
5. Физическое тело
6. Нимб
7. Аура
8. Праническое тело
9. Тонкое тело
10. Сияющее тело
Десять тел - это различные грани и способности нашей психики. У каждого из тел есть дар, проявляющийся, когда тело сильное, и определенные слабости, когда тело находится в дисбалансе.

Наша способность быть здоровыми, счастливыми и максимально эффективными определяется балансом всех Десяти тел.


Почему мы зацикливаемся на негативном?
Негативный или защитный аспект ума призван защищать нас от опасностей. Он сканирует все происходящее вокруг на предмет потенциальной опасности. Негативный ум всегда реагирует первым, задавая вопрос "Как это может мне навредить?" или "Что в этом опасного?"

Если Негативный ум разбалансирован, мы видим опасности там, где их нет. Мы зацикливаемся на негативных мыслях, чрезмерно сомневаемся, поддаемся страхам. Нам сложно сделать шаг и выйти из зоны комфорта, потому что кажется, что везде подстерегают опасности. Мы зацикливаемся на негативном не имея возможности увидеть позитивные стороны ситуации и услышать интуитивное решение. Негативные мысли через биохимию создают негативные ощущения и чувства. Тело желающее ощущать привычную биохимию требует от ума больше негативных мыслей, чтобы поддерживать имеющийся баланс. Так мы попадаем в петлю обратной негативной связи.

Двигаться в обход рифов

В сбалансированном состоянии этот аспект ума позволяет нам идти по фарватеру жизни в обход рифов. Он дает трезвую оценку ситуаций и людей на предмет явных и скрытых угроз. Затем право голоса передается в позитивный ум, который оценивает возможности и выгоды ситуаций. Далее нейтральным аспект взвешивает все "за" и "против" и дает интуитивное решение. Если все три аспекта ума работают правильно, то этот процесс происходит автоматически за наносекунды.

Находясь под давлением стресса мы можем застрять в негативном аспекте ума не имея возможности переключить передачу. У нас может не хватать энергии, чтобы компьютер давал взвешенную оценку ситуаций.

От сомнений к ясности и уверенности

Наша задача - сбалансировать защитный ум, чтобы вместо излишних негативных оценок он давал нам понятные и своевременные сигналы о реальных угрозах. Чтобы вся система трех умов работала правильно, нам необходимо находиться на соответствующем уровне энергии.

Позы и упражнения на этом курсе помогут высвободить накопленную в теле и психике энергию негативных эмоций, питающих негативное мышление. Мы активируем внутреннюю энергию и создадим в теле биохимическую основу для уверенности и внутреннего спокойствия. Медитации и мантры установят в нейронной сети новые паттерны мышления, позволяя нам мыслить более позитивно и интуитивно.
Ключевые вопросы:
Могу ли я распознать опасности, лежащие на моем пути?
Зацикливаюсь ли я на негативном?
Сбалансированный Негативный ум:

  • Ясно видим, что не нужно делать, куда не нужно идти
  • Трезво оцениваем ситуации и людей
  • Умеем оценивать вызовы и возможности ситуаций
  • Способны действовать, когда приходит нужный момент
  • Ощущаем спокойствие и уверенность в себе
  • Умеем жить "через благодарность"
  • Умеем говорить "нет", отпускать то, что не служит

Разбалансированный Негативный ум:

  • Излишне концентрируемся на негативном
  • Сложно выйти из зоны комфорта, начать действовать
  • Не видим реальных угроз и подводных камней
  • Попадаем в проблемные ситуации и отношения
  • Тревожность и сомнения в себе
  • Кажется, что мир настроен против нас
  • Сложно ощутить благодарность
Программа
Позы и упражнения помогут высвободить накопленный в теле и психике энергию негативных эмоций, питающих негативное мышление. Мы активируем внутреннюю энергию и создадим в теле биохимическую основу для уверенности и внутреннего спокойствия. Медитации и мантры установят в нейронной сети новые паттерны мышления, позволяя нам мыслить более позитивно и интуитивно.
1. Работа со страхом
Наша природа - в расширении. Но мы привыкли опасаться неизвестного, накапливая и подавляя свои страхи. Этот биохимический багаж питает и поддерживает негативные паттерны мышления. Освобождаемся от страхов. Создаем основу для мыслей нового качества.
2. Выдохнуть негативные мысли
Когда негативный ум разбалансирован, мы зацикливаемся на негативных мыслях, позволяя беспокойству и сомнениям овладевать нами. Нам сложно переключить внимание на позитив. Очищаем ум от негатива через медитативное дыхание.
3. Сжигаем подавленный гнев
Каждая мысль отражается в теле в виде ощущений. Привычные негативные мысли создают привычную стрессовую биохимию тела. Тело привыкает к текущему состоянию гомеостаза и заставляет ум производить больше мыслей, создающих биохимию стресса. Освобождаем тело от подавленных эмоций, провоцирующих негативное мышление.
4. Растопить негативные паттерны мышления
Мозг обладает нейропластиностью. Прилагая усилия мы можем ослаблять негативные паттерны мышления и усиливать позитивные. Специальная геометрия тела и вибрации мантры активируют и разбивают связки нейронов, проводящих мышление неуверенности и сомнений. Ум выходит из петли негативности и начинает видеть новые горизонты.
5. Войти в позитивное русло
Эффективный ум, как супер компьютер, автоматически просчитывает все угрозы и возможности внешней среды, давая нам интуитивный ответ на любой вопрос. Чтобы эта система работала правильно, ее первый элемент, защитный ум, должен эффективно оценивать потенциальные угрозы. А затем, не зацикливаясь на них, передавать информацию дальше, в позитивный и нейтральный ум. Превращаем негативную энергию в позитивную с помощью звука "волшебной" мантры.
6. Думать через благодарность
Благодарность позволяет нам получать жизненную силу. Если мы сознательно ищем повод для благодарности в любой жизненной ситуации, то каждый вызов является ступенькой для роста. В любом черном есть белое. Вопрос в том, куда мы направляем внимание. Открываем сердце и активируем позитивную проекцию, чтобы видеть через благодарность.
Вы получаете:

- специальную программу из 6-ти тематических классов Кундалини йоги
- заниматься можно в любое удобное время
- средняя продолжительность 70 минут
- доступ к практикам курса на 30 дней
- консультации и поддержка учителя
- общение с участниками потока
Отзывы
Стоимость участия
Скидка новым участникам - 25%.
Я тут в первый раз
1900
Доступ на 30 дней
Записаться
Постоянный участник
2500
Доступ на 30 дней
Записаться
Записывайся на курс!

Немного обо мне в картинках.
Made on
Tilda