ВСТРЕЧА С СОБОЙ
базовый курс Кундалини йоги
«В Кундалини йоге самое важное - это ваш опыт. Он идёт прямо в сердце. И никакие слова не могут его заменить.»
Йоги Бхаджан
Хочешь попробовать Кундалини йогу, но боишься, что это сложно или займёт много времени?
Этот курс создан, чтобы ты мог мягко и без спешки познакомиться с практикой, почувствовать её силу и получить свой первый глубокий результат.
Кундалини йога - это удивительный и мощный инструмент для обретения внутренней гармонии и синхронизации со своим наивысшим потенциалом. В него не приходят просто так. Он зовет тебя и ты чувствуешь отклик, присматриваешься, изучаешь. Что-то внутри тебя знает, что Кундалини йога подходит тебе и может дать именно то, что необходимо - энергию, осознанность, новые уровни радости, ясности, эффективности.
Чтобы сделать знакомство с практикой максимально простым и приятным я записал для этот базовый курс. Он проведет тебя глубже и даст простые и понятные техники, чтобы ты получил персональный опыт своей силы и красоты.
~
что внутри курса
Что тебя ждёт:
- 5 полноценных занятий по 40 минут - в удобном для тебя ритме
- Пошаговое погружение: от связи с собой до раскрытия интуиции
- Простые, но мощные техники, которые дают результат уже с первого занятия
- Доступ к курсу на 60 дней
Эффект, который ты почувствуешь:
- Повысится общий тонус и уровень энергии
- Ум станет спокойнее, стресс перестанет управлять тобой
- Сердце откроется, появится ощущение тепла и принятия
- Наладится связь с телом и моментом “здесь и сейчас”
Этот курс для тебя, если:
- Ты никогда не пробовал Кундалини йогу или только начинаешь свой путь
- Ты хочешь начать, но пока не готов к длительным или интенсивным циклам
- Ты чувствуешь усталость, стресс, потерю ресурса и хочешь быстро восстановить силы
ВВЕДЕНИЕ
В этом уроке я кратко расскажу о том что такое Кундалини йога и познакомлю вас с базовыми понятиями, которые необходимы для практики.
Далее мы будем последовательно работать с пятью базовыми темами:
1 СВЯЗЬ С СОБОЙ
Первое и самое важно - начать ощущать и понимать себя. На этом уроке мы выполним Крию спинальных энергий. Этот комплекс позволит направить внимание внутрь себя и активирует движение энергии через весь позвоночник.
2 БАЛАНС НИЖНИХ ЦЕНТРОВ
На втором уроке поработаем с нашим фундаментом - нижней частью тела. Это таз, крестец, поясница. Здесь же нижние энергетические центры, которые отвечают за устойчивость, спокойствие, уверенность в себе.
3 СИЛА ДЕЙСТВОВАТЬ
На третьем классе выполним Набхи крию - классический комплекс для пупочного центра. Места силы, откуда рождается способность действовать, проходить через вызовы и достигать результата.
4 СИЛА СЕРДЦА
На четвертом классе работаем с сердечным центром. Он отвечает за способность ощущать благодарность, принятие, радость. Когда сердце закрыто мы не чувствуем красок жизни, любви к себе и связи с этим миром. Выполним Медитацию на Исцеление Рода, чтобы раскрыть сердце и направить позитивную энергию в родовую систему.
5 СИЛА ИНТУИЦИИ
На завершающем классе активируем систему навигации. Интуиция - это не опция, а необходимый инструмент для навигации по возможностям этого мира. Когда мы не слышим себя, мы не знаем что для нас хорошо, а что плохо. Пробужденный внутренний голос четко указывает нам наш персональный Путь.
В этом уроке я кратко расскажу о том что такое Кундалини йога и познакомлю вас с базовыми понятиями, которые необходимы для практики.
Далее мы будем последовательно работать с пятью базовыми темами:
1 СВЯЗЬ С СОБОЙ
Первое и самое важно - начать ощущать и понимать себя. На этом уроке мы выполним Крию спинальных энергий. Этот комплекс позволит направить внимание внутрь себя и активирует движение энергии через весь позвоночник.
2 БАЛАНС НИЖНИХ ЦЕНТРОВ
На втором уроке поработаем с нашим фундаментом - нижней частью тела. Это таз, крестец, поясница. Здесь же нижние энергетические центры, которые отвечают за устойчивость, спокойствие, уверенность в себе.
3 СИЛА ДЕЙСТВОВАТЬ
На третьем классе выполним Набхи крию - классический комплекс для пупочного центра. Места силы, откуда рождается способность действовать, проходить через вызовы и достигать результата.
4 СИЛА СЕРДЦА
На четвертом классе работаем с сердечным центром. Он отвечает за способность ощущать благодарность, принятие, радость. Когда сердце закрыто мы не чувствуем красок жизни, любви к себе и связи с этим миром. Выполним Медитацию на Исцеление Рода, чтобы раскрыть сердце и направить позитивную энергию в родовую систему.
5 СИЛА ИНТУИЦИИ
На завершающем классе активируем систему навигации. Интуиция - это не опция, а необходимый инструмент для навигации по возможностям этого мира. Когда мы не слышим себя, мы не знаем что для нас хорошо, а что плохо. Пробужденный внутренний голос четко указывает нам наш персональный Путь.
ОТЗЫВЫ
Стоимость курса