ОТ СОМНЕНИЙ К УВЕРЕННОСТИ
Сбалансировать работу ума. Перестать сомневаться и мыслить негативно. Трезво оценивать потенциальные угрозы. Видеть через благодарность.

1 - 31 мая 2023
"Если вы поймете, что вы - десять тел, и вы осознаете эти десять тел, и вы держите их в равновесии, то вся Вселенная будет в равновесии с вами."
~ Йоги Бхаджан

Сат нам, друзья! Меня зовут Александр Сидельников и я приглашаю вас в новое путешествие за своей внутренней силой, радостью и эффективностью.

На новом потоке практик мы будем изучать и настраивать свою тонкую анатомию, известную в традиции Кундалини йоги, как "Система Десяти тел."
КУНДАЛИНИ: ПУТЕШЕСТВИЕ В ГЛУБИНЫ ДУШИ

Цель этого курса - без компромиссов и лишних слов дать вам трансформирующий внутренний опыт вашей Души. Опыт расширения и плотной теплой силы, пульсирующей внутри грудной клетки. Опыт тишины уходящей за горизонты и измерения. Опыт тихой радости смирения, идущий из ощущения связи со всем, что есть. Опыт расслабления в потоке созидания, текущем через вас изобилием из бесконечности в этот мир.

Как проходит практика
1
ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА
Основная программа состоит из записанных классов и лекций, которые открываются по расписанию в течении месяца. Практический класс обычно занимает 60 - 80 минут. В неделю открывается 2 класса. Главное регулярность. Вы выбираете свой ритм. Можно делать один класс один раз, либо повторять каждую практику для закрепления опыта
2
ОНЛАЙН ВСТРЕЧИ
Один раз неделю мы встречаемся для утренней онлайн практики. Учитель держит для вас пространство, создает канал, через который вы получаете более глубокий внутренний опыт. Это создает общее поле, позволяет вам ощутить поддержку сангата и учителя. Можно задавать вопросы и делиться ощущениями.
3
ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ
В закрытом чате мы делимся своими переживаниями и историями. Эффективная практика проводит нас через процесс внутренней трансформации. Важно, чтобы, была возможность задать вопрос, поделиться происходящим, ощутить поддержку или поделиться своими осознаниями и достижениями.
О чем этот курс
В большей степени мы ассоциируем себя с физическим телом и умом. На самом деле мы гораздо более многогранны. Мы состоим из десяти тел. Одно физическое, три ментальных и шесть энергетических.
ПРОГРАММА КУРСА

1. Сила Сияющей Души (апрель '23)
2. Негативный ум: От сомнений к уверенности (май)
3. Позитивный ум: Видеть возможности (июнь)
4. Медитативный ум: Интуиция и спокойствие (июль)
5 Физическое тело: Сиять изнутри (август)
6 Нимб: Сила Сияющего Ума (сентябрь)
7. Аура: Защита и притягательность (октябрь)
8. Прана: Вибрировать жизненной силой (ноябрь)
9. Тонкое тело: Чувствовать тонко (декабрь)
10. Сияющее тело: Королевское достоинство (январь '24)
Десять тел - это различные грани и способности нашей психики. У каждого из тел есть дар, проявляющийся, когда тело сильное, и определенные слабости, когда тело находится в дисбалансе.

Наша способность быть здоровыми, счастливыми и максимально эффективными определяется балансом всех Десяти тел.


тема мая:
Негативный ум:
от сомнений к уверенности
Почему мы зацикливаемся на негативном?
Негативный или защитный аспект ума призван защищать нас от опасностей. Он сканирует все происходящее вокруг на предмет потенциальной опасности. Негативный ум всегда реагирует первым, задавая вопрос "Как это может мне навредить?" или "Что в этом опасного?"

Если Негативный ум разбалансирован, мы видим опасности там, где их нет. Мы зацикливаемся на негативных мыслях, чрезмерно сомневаемся, поддаемся страхам. Нам сложно сделать шаг и выйти из зоны комфорта, потому что кажется, что везде подстерегают опасности. Мы зацикливаемся на негативном не имея возможности увидеть позитивные стороны ситуации и услышать интуитивное решение. Негативные мысли через биохимию создают негативные ощущения и чувства. Тело желающее ощущать привычную биохимию требует от ума больше негативных мыслей, чтобы поддерживать имеющийся баланс. Так мы попадаем в петлю обратной негативной связи.

Двигаться в обход рифов

В сбалансированном состоянии этот аспект ума позволяет нам идти по фарватеру жизни в обход рифов. Он дает трезвую оценку ситуаций и людей на предмет явных и скрытых угроз. Затем право голоса передается в позитивный ум, который оценивает возможности и выгоды ситуаций. Далее нейтральным аспект взвешивает все "за" и "против" и дает интуитивное решение. Если все три аспекта ума работают правильно, то этот процесс происходит автоматически за наносекунды.

Находясь под давлением стресса мы можем застрять в негативном аспекте ума не имея возможности переключить передачу. У нас может не хватать энергии, чтобы компьютер давал взвешенную оценку ситуаций.

От сомнений к ясности и уверенности

Наша задача - сбалансировать защитный ум, чтобы вместо излишних негативных оценок он давал нам понятные и своевременные сигналы о реальных угрозах. Чтобы вся система трех умов работала правильно, нам необходимо находиться на соответствующем уровне энергии.

Позы и упражнения на этом курсе помогут высвободить накопленную в теле и психике энергию негативных эмоций, питающих негативное мышление. Мы активируем внутреннюю энергию и создадим в теле биохимическую основу для уверенности и внутреннего спокойствия. Медитации и мантры установят в нейронной сети новые паттерны мышления, позволяя нам мыслить более позитивно и интуитивно.
Ключевые вопросы:
Могу ли я распознать опасности, лежащие на моем пути?
Зацикливаюсь ли я на негативном?
Сбалансированный Негативный ум:

  • Ясно видим, что не нужно делать, куда не нужно идти
  • Трезво оцениваем ситуации и людей
  • Умеем оценивать вызовы и возможности ситуаций
  • Способны действовать, когда приходит нужный момент
  • Ощущаем спокойствие и уверенность в себе
  • Умеем жить "через благодарность"
  • Умеем говорить "нет", отпускать то, что не служит

Разбалансированный Негативный ум:

  • Излишне концентрируемся на негативном
  • Сложно выйти из зоны комфорта, начать действовать
  • Не видим реальных угроз и подводных камней
  • Попадаем в проблемные ситуации и отношения
  • Тревожность и сомнения в себе
  • Кажется, что мир настроен против нас
  • Сложно ощутить благодарность
Программа Практик
1 - 31 мая 2023
Позы и упражнения помогут высвободить накопленную в теле и психике энергию негативных эмоций, питающих негативное мышление. Мы активируем внутреннюю энергию и создадим в теле биохимическую основу для уверенности и внутреннего спокойствия. Медитации и мантры установят в нейронной сети новые паттерны мышления, позволяя нам мыслить более позитивно и интуитивно.
1 мая
1. Свобода от ограничений
Наша природа - в расширении. Но мы привыкли опасаться неизвестного, накапливая и подавляя свои страхи. Этот биохимический багаж питает и поддерживает негативные паттерны мышления. Освобождаемся от страхов. Создаем основу для мыслей нового качества.
4 мая
2. Выдохнуть негативные мысли
Когда негативный ум разбалансирован, мы зацикливаемся на негативных мыслях, позволяя беспокойству и сомнениям овладевать нами. Нам сложно переключить внимание на позитив. Очищаем ум от негатива через медитативное дыхание.
9 мая
3. Сжигаем подавленный гнев
Каждая мысль отражается в теле в виде ощущений. Привычные негативные мысли создают привычную стрессовую биохимию тела. Тело привыкает к текущему состоянию гомеостаза и заставляет ум производить больше мыслей, создающих биохимию стресса. Освобождаем тело от подавленных эмоций, провоцирующих негативное мышление.
13 мая
4. Разум Средца (онлайн класс)
Мы проецируем в мир "образ" себя, сотканный из различных идей и отношений к своему внутреннему миру. Разбалансированный негативный ум имеет тенденцию к негативному внутреннему диалогу в отношении себя. Опуская свое внимание на уровень сердечного центра мы привносим баланс в образ себя через сострадание и благодарность.
16 мая
5. Растопить негативные паттерны мышления
Мозг обладает нейропластиностью. Прилагая усилия мы можем ослаблять негативные паттерны мышления и усиливать позитивные. Специальная геометрия тела и вибрации мантры активируют и разбивают связки нейронов, проводящих мышление неуверенности и сомнений. Ум выходит из петли негативности и начинает видеть новые горизонты.
19 мая
6. Войти в позитивное русло
Эффективный ум, как супер компьютер, автоматически просчитывает все угрозы и возможности внешней среды, давая нам интуитивный ответ на любой вопрос. Чтобы эта система работала правильно, ее первый элемент, защитный ум, должен эффективно оценивать потенциальные угрозы. А затем, не зацикливаясь на них, передавать информацию дальше, в позитивный и нейтральный ум. Превращаем негативную энергию в позитивную с помощью звука "волшебной" мантры.
23 мая
7. Думать через благодарность
Благодарность позволяет нам получать жизненную силу. Если мы сознательно ищем повод для благодарности в любой жизненной ситуации, то каждый вызов является ступенькой для роста. В любом черном есть белое. Вопрос в том, куда мы направляем внимание. Открываем сердце и активируем позитивную проекцию, чтобы видеть через благодарность.
26 мая
8. Завершающий класс
Финальная глубокая медитация.
4 утренние онлайн практики в zoom
В течении месяца мы будем встречаться в zoom для совместной практики и синхронизации.
Эти классы для вас, если вы хотите:

  • пробудить в себе вибрирующую жизненную силу
  • обрести связь с душой, ощутить вкус внутреннего голоса
  • пробудить творческий поток
  • ощутить связь с миром и поддержку Вселенной
  • обрести силу следовать зову сердца
  • принимать решения из сердца, а не из головы
  • смотретьна жизнь с более высокой перспективы (с пониманием и состраданием)
Отзывы участников предыдущих курсов
Пример классов, по которым вы будете заниматься
Готовы начать свое путешествие? Выбирайте свой вариант участия и входите в поток.
Стоимость и варианты участия
Войти в поток КУНДАЛИНИ можно с 27 апреля
Старт нового цикла практик - 1 мая

Базовый доступ
Общая группа
5555
- Доступ к текущему циклу классов
- закрытый чат
- 4 онлайн класса в zoom

Вы получаете доступ к программе практик с 1 по 31 мая

записаться можно с 27.04
оплатить и участвовать
Работа с запросом
Личная работа
15555
Доступ к текущему циклу классов
- закрытый чат
- 4 онлайн класса в zoom
- личная консультация (1,5 часа)
- поддержка на протяжении курса




уточнить наличие мест
Личная работа
один на один
55551
Доступ к текущему циклу классов
- закрытый чат
- 4 онлайн класса в zoom
- личная консультация (1,5 часа)
- 3 личных онлайн класса под запрос
- индивидуальное сопровождение

уточнить наличие мест